Dinsdag ben ik ziek naar huis gegaan van stage en ben ik mijn bed in gekropen om daar een tweede winterslaap te gaan houden. Jammer genoeg zat dát er voor mij niet in, want de tentamens zitten er weer aan te komen. Een dagje uitzieken dan maar en daarna weer aan de bak.
Dag 2: Ja ja! Eva heeft 3,61KM hardgelopen! Danku, danku *bescheiden buiging*. Samen met Renate Wennemars van de Atletiekunie deed ik de eerste training voor de 5KM én het ging top! Daarna wel gesloopt en in m'n bed beland, maar de training ging top! Hier kan je de trainingen ook (illegaal) downloaden.
Woensdag heb ik een dag rust genomen en ben ik ongelofelijk hard gaan studeren. Telt je hersens kraken ook voor cardio trouwens?
Dag 3: Wat een heerlijke verrassing dat mijn zusje ook wel graag mee zou willen doen aan de challenge! Zij had er al twee trainingen opzitten maar dat zou de pret niet drukken, wij gingen samen een rondje lopen. En ik zal je vertellen, ik was hé-le-maal gesloopt. Jeanne doodleuk aan het einde van de training: "oh, was dat het al?" grrrr.
- Iedere dag minstens 2 liter water drinken (waar we dus water, groene en witte thee onder verstaan).
- Hooguit één koffie per dag.
- Hooguit één dag alcohol (en niet meer dan drie glazen, afgewisseld met water natuurlijk!)
- Geen frisdrank
- Geen fruitsap uit pak, verse (zelfgemaakte) smoothies en juices mogen wel.
- Drie keer per week 30 min cardio
Leuk dat je meedoet aan de challenge van Annemerel! Zet m op aankomende week!
BeantwoordenVerwijderenAls je het leuk vind, ik organiseer vandaag een linkparty op mijn blog. Dit houdt in dat je reclame mag maken voor de 3 leukste artikelen die je afgelopen week geschreven hebt, inclusief een foto en een link naar jouw blog! Super leuk toch! Ik zou het leuk vinden als je mee zou doen!
Liefs Rosie
weet je wat? ik zou dat ook wel kunnen gebruiken zo'n waterweek!
BeantwoordenVerwijderenmaar ik ga verschuil mij nog een aantal maanden achter het excuus dat ik echt geen tijd heb voor zo'n dingen.
veel succes jij en hopelijk ben je uitgeziekt!
Leuk dat je meedoet met de challenge van Annemerel. Goed bezig hoor!
BeantwoordenVerwijderenSuper, vind dat je best wel een goede start hebt gemaakt! Nog veel succes! Liefs, Laura
BeantwoordenVerwijderenHet was op een gegeven moment Woensdag toen ik me bedacht vergeten elke dag een halfuurtje te "bewegen".
BeantwoordenVerwijderenWoehoeeeeeee, okee je hebt me overgehaald! Je moet me wel echt steunen hoor! haha:)
BeantwoordenVerwijderenNu mis ik de "vind ik leuk" button op blogger!
Verwijderen